چگونه متوجه شویم که به نرمکننده مدفوع نیاز داریم یا ملین؟
تاریخ انتشار: ۱۹ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۷۰۸۳۰۰
آفتابنیوز :
برخی از انواع اصلی ملینها عبارتند از:
ملینهای حجیمساز: اینها با اضافه کردن رطوبت و وزن به مدفوع عمل میکنند که باعث نرمتر شدن و دفع راحتتر میشوند.
ملینهای اسمزی: اینها با کشیدن آب از بقیه بدن به رودهها عمل میکنند که مدفوع را نرم میکند و حرکات روده را افزایش میدهد.
ملینهای محرک: اینها با تحریک رودهها عمل میکنند، که انقباضات روده بزرگ را افزایش میدهد تا مدفوع را مجبور به حرکت کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
اکثر مردم در صورت نیاز میتوانند با خیال راحت ملین مصرف کنند، اما افراد مبتلا به بیماریهای مزمن پزشکی (به ویژه سابقه انسداد روده)، بیماری مزمن کلیه، ناهنجاریهای الکترولیتی و همچنین افراد باردار باید همیشه قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
نحوه عملکرد نرمکنندههای مدفوع
اگر مدفوع شما خشک و سفت باشد میتواند بسیار مفید باشد. با افزایش محتوای آب در مدفوع عمل میکنند تا آب و چربی بیشتری را جذب کند و در هنگام اجابت مزاج نرمتر و راحتتر دفع میشود. بهویژه برای استفاده کوتاهمدت خوب هستند، مانند بعد از عمل جراحی که تحرک کمتری دارید و ممکن است برای جلوگیری از یبوست از مسکنهای تجویزی استفاده کنید.
عوارض جانبی بالقوه نرمکنندههای مدفوع، گرفتگی معده، درد معده، اسهال، ضعف، کهیر یا استفراغ است. در حالی که اینها به طور کلی بیخطر هستند، افراد باید قبل از مصرف با پزشک خود صحبت کنند، بهویژه اگر شرایط پزشکی زمینهای داشته باشند.
چگونه متوجه شوید که به نرمکننده مدفوع یا ملین نیاز دارید؟
باید شدت علائم و مدت زمانی که علائم را دارید بررسی کنید. همچنین باید شرایط و نیازهای خاص خود را در نظر بگیرید. به طور کلی، ملینها شواهد بیشتری برای حمایت از اثربخشی در بیماران مبتلا به یبوست مزمن دارند و نرمکنندههای مدفوع برای بیمارانی که گاهبهگاه یبوست دارند مناسبتر است.
ملینها به طور کلی بهتر هستند اگر:
• علائم یبوست دارید (از جمله داشتن کمتر از ۳ بار دفع در هفته یا عدم اجابت مزاج برای چند روز)
• به دنبال تسکین سریعتر یا فوری هستید
• نرمکنندهها به تنهایی کمکی نکردهاند
• یبوست شدید یا مزمن دارید
• پزشک نوع خاصی از ملین را برای کمک به مدیریت بیماری توصیه میکند
نرمکنندههای مدفوع به طور کلی بهتر هستند اگر:
• میخواهید از یبوست جلوگیری کنید (به خصوص اگر در معرض خطر هستید، زیرا شرایط پزشکی خاصی دارید یا داروهای خاصی مصرف میکنید)
• مدفوع سفت و خشکی دارید که دفع راحت آن دشوار است
• یبوست موقت یا خفیف دارید (به عنوان مثال فقط هنگام سفر)
• پزشک به شما توصیه کرده است که از نرمکنندههای مدفوع استفاده کنید
مهم است که به یاد داشته باشید همیشه باید قبل از شروع یک داروی بدون نسخه با پزشک خود صحبت کنید، به خصوص اگر مطمئن نیستید کدام دارو را انتخاب کنید.
منبع: سلامت نیوزمنبع: آفتاب
کلیدواژه: یبوست مدفوع نرم کننده ها عمل می کنند طور کلی ملین ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۷۰۸۳۰۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اشتباهترین تصور برای کسانی که به خودکشی فکر میکنند | این فیلم را حتما ببینید
به گزارش همشهری آنلاین، زمستان سال گذشته حمید پیروی، نایب رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران از روند افزایشی خودکشی در کشور خبر داد و این که در ۱۴۰۱ به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر، ۷.۴ نفر اقدام به خودکشی و فوت کردهاند. به گفته این او عوامل مختلفی هم در میل، تصمیم و اقدام به خودکشی افراد دخیل بوده؛ از مسائل اقتصادی گرفته تا اختلالات روانشناختی، اما مطالعات نشان میدهد که حدود ۶۰ درصد از کسانی که خودکشی کردند، هنگام اقدام به خودکشی، افسردگی داشتند.
روانشناسان میگویند ایده خودکشی میتواند زمانی شکل بگیرد که فرد احساس کند دیگر قادر به کنار آمدن با یک وضعیت طاقتفرسا نیست. این مسئله میتواند از مشکلات مالی، مرگ یکی از عزیزان، پایان یک رابطه یا ابتلا به یک بیماری صعبالعلاج ناشی شود. همچنین اختلالات و بیماریهای روحی مانند افسردگی، اختلال دو قطبی یا سوء مصرف الکل هم میتواند منجر به شکلگیری افکار خودکشی شوند. آنها تاکید میکنند اگر افکار خودکشی دارید و برای آن برنامه ریزی کردهاید، پیش از هر اقدامی با یک یا چند نفر از نزدیکان یا دوستانتان صحبت کنید و اگر کسی را نداشتید با یک روانشناس یا مرکز درمانی در ارتباط باشید.
توصیه جدی آنها این است که اگر در اطرافتان کسانی هستند که افکار خودکشی را بیان میکنند با همدلی به او گوش دهید و با ایجاد حس دلگرمی او را تشویق به کنید که با یک فرد متخصص در ارتباط باشد.
جردن پیترسون، روانشناس بالینی، نویسنده و منتقد فرهنگی اهل کانادا در گفتوگویی که درباره توصیه به افرادی که قصد خودکشی دارند، به نکات جالبی در این باره اشاره کرده که در ادامه میتوانید آن را ببینید.
پیترسون در بخشی از صحبتهایش در این فیلم یک توصیه عجیب برای کسانی که به خودکشی فکر میکنند کرده است، این که اگر افسرده هستید و فکر میکنید با نبودتان به دیگر لطف میکنید، در حقیقت چنین نیست و واقعیت ندارد. در اطرافتان کسانی را دارید که شما را دوست دارند و اگر شما جان خودتان را بگیرید، به احتمال زیاد هیچ وقت آدم سابق نخواهند شد. آنها تا آخر عمر خودشان را شکجه میدهند و همیشه به این فکر میکنند که اگر کاری انجام داده بودند، عزیزشان از دست نمیرفت. شما افسرده هستید و فکر میکنید با گرفتن جانتان به آنها لطف میکنید. در حالی که چنین نیست و به همین دلیل در اکثر جوامع خودکشی جرم محسوب می شود چون پیامدهای فاجعهباری بر جای میگذارد.
این در حالی است که نایب رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران هم پیشتر در این باره گفته «با هر مرگ ناشی از خودکشی در میان بازماندگان و کسانی که در معرض خبر خودکشی قرار میگیرند، ۱۳۵ تا ۱۸۰ نفر تحت تاثیر مشکلات روانشناختی قرار میگیرند. برخی از کسانی هم که اطلاعات خودکشی دیگران به آنها میرسد، ممکن است در معرض خودکشی تقلیدی قرار بگیرند.»
بیشتر بخوانید
جزئیات تازه در پرونده مرگ بازیگر معروف جزئیات مهم از فوت دکتر پرستو بخشی ؛ قتل، خودکشی یا...؟ خودکشی با روح آدم چه می کند؟ ۵ گام مهم برای مداخله در خودکشیاین در حالی است که مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران هم ۵ توصیه را برای مواجهه با افراد دارای افکار خودکشی ارائه داده است.
۱. به دنبال نشانههای خودکشی باشید. از جمله این نشانهها صحبت کردن یا تحقیق درباره مرگ، احساس ناامیدی، اضطراب، افسردگی و عدم تحمل است.
۲. همدلی کنید و حرفهای آنها را بشنوید. فرد را قضاوت نکنید. با دلسوزی گوش دهید و به احساسات آنها ارج نهید.
۳. به صورت مستقیم درباره خودکشی سوال بپرسید. به نحوی سوال بپرسید که پاسخی صادقانه به شما بدهد. از هر علامتی که متوجه شدهاید به عنوان بخشی از سوال استفاده کنید. روراست باشید. پرسیدن درباره خودکشی باعث خودکشی نمیشود.
۴. خطر را دور کنید. حذف دسترسی به اقلام مورد استفاده برای خودکشی یک رویکرد مبتنی بر شواهد برای جلوگیری از خودکشی است. اگر پاسخ مثبت به خودکشی دادهاند، از آنها بپرسید: «آیا برنامهای دارید؟ آیا به آن وسایل دسترسی دارید؟» دسترسی به داروها، طناب، چاقو و... را محدود و منع کنید.
۵. همراه با فرد مورد نظر با اورژانس اجتماعی برای پیشگیری از خودکشی تماس بگیرید. اگر فرد حاضر به دور کردن لوازم و ایمن شدن نیست، او را تنها نگذارید و تا حضور اورژانس در کنار او باشید.
کد خبر 847880 منبع: همشهری آنلاین برچسبها بهداشت روانی سلامت خبر مهم خودکشی